Seu corpo pode estar pedindo equilíbrio
Saiba se o acompanhamento é indicado para você
Como é a abordagem da Nutrição de Precisão
A nutrição de precisão é uma abordagem que utiliza dados biológicos individuais para identificar exatamente quais alimentos, nutrientes e hábitos alimentares favorecem melhor a saúde de uma pessoa. Ela considera:
Genética
Suas variantes genéticas influenciam como metaboliza gorduras, carboidratos, vitaminas, cafeína, álcool, toxinas e até sua predisposição à inflamação ou intolerâncias.
Microbiota intestinal
Cada pessoa tem um ecossistema único no intestino. Esse microbioma determina a eficiência digestiva, a resposta glicêmica, o estado mental e a imunidade.
Marcadores metabólicos e inflamatórios
Exames como glicemia contínua, perfil lipídico avançado, homocisteína, vitaminas, minerais e marcadores inflamatórios orientam decisões ultra-precisas.
Ambiente e estilo de vida
Níveis de estresse, sono, histórico familiar, atividade física, exposições ambientais e até ciclo hormonal.
Comportamento e preferências
Porque ciência sem acolhimento não cria mudança sustentável. Como você se relaciona com a comida importa tanto quanto o que está no prato.
Ela reconhece que dois indivíduos podem comer o mesmo alimento e produzir respostas completamente diferentes, tanto metabólicas quanto emocionais.
Por isso, deixa de existir “a dieta ideal para todos” e existe a dieta ideal para você.
Minha abordagem se baseia em cinco pilares:
Escuta atenta
Não existe pressa. Existe presença. Durante a consulta, mergulho na sua história com profundidade, acolhendo sinais do corpo e do cotidiano que muitas vezes passam despercebidos.
Análise clínica e laboratorial aprofundada
Utilizo questinários de rastreamento metabólico, avaliação de desvios e deficiências nutricionais. exames e parâmetros comportamentais para entender como seu corpo funciona de verdade.
Nutrição de precisão
Cada plano alimentar é construído exclusivamente para você. Considero sua bioquímica, estilo de vida, preferências, rotina, objetivos e capacidade de execução. Nutrição personalizada, prática e gentil.
Estratégias integrativas de estilo de vida
Sono, estresse, ritmo circadiano, organização alimentar, hábitos digestivos, suplementação estratégica (quando necessário) e práticas de autocuidado que restauram equilíbrio.
Acompanhamento
A saúde é um caminho contínuo. Ajustamos, observamos, evoluímos. Te guio no sentido e direção para conquistar a saúde, mas a mudança, a consistência, a disciplina está sobre a sua responsabilidade.
Minha abordagem se baseia em cinco pilares:
Escuta atenta
Não existe pressa. Existe presença. Durante a consulta, mergulho na sua história com profundidade, acolhendo sinais do corpo e do cotidiano que muitas vezes passam despercebidos.
Análise clínica e laboratorial aprofundada
Utilizo questinários de rastreamento metabólico, avaliação de desvios e deficiências nutricionais. exames e parâmetros comportamentais para entender como seu corpo funciona de verdade.
Nutrição de precisão
Cada plano alimentar é construído exclusivamente para você. Considero sua bioquímica, estilo de vida, preferências, rotina, objetivos e capacidade de execução. Nutrição personalizada, prática e gentil.
Estratégias integrativas de estilo de vida
Sono, estresse, ritmo circadiano, organização alimentar, hábitos digestivos, suplementação estratégica (quando necessário) e práticas de autocuidado que restauram equilíbrio.
Acompanhamento
A saúde é um caminho contínuo. Ajustamos, observamos, evoluímos. Te guio no sentido e direção para conquistar a saúde, mas a mudança, a consistência, a disciplina está sobre a sua responsabilidade.
Como é a minha consulta
Consulta online de 60 minutos, incluindo:
- Questionário pré-consulta de rastreamento metabólico, avaliação de desvios e deficiências nutricionais;
- Análise de exames laboratoriais;
- Estratégia nutricional personalizada;
- E-book de receitas personalizado;
- Prescrição de suplementos;
- Prescrição de fitoterápicos;
- Materiais de apoio.
Um acompanhamento individual, profundo e construído junto com você.
Para quem
não é o meu atendimento
- procura soluções rápidas ou resultados imediatistas;
- deseja dietas altamente restritivas sem considerar o comportamento;
- busca protocolos “prontos” sem investigação ou personalização;
- não está disposto(a) a participar ativamente da mudança;
- quer apenas perder peso rapidamente, sem transformação de saúde e estilo de vida;
- não deseja conhecer a si mesmo, para fazer escolhas mais assertivas.
Para quem
é o meu atendimento
- querem e estão dispostas a participar ativamente da mudança na alimentação e estilo de vida;
- desejam compreender e tratar a causa raiz dos seus desconfortos;
- sentem cansaço constante, infecção e inflamação recorrente, desconfortos digestivos ou alterações hormonais;
- já tentaram abordagens tradicionais e não encontraram resultado duradouro;
- estão insatisfeitas com seu peso atual;
- querem melhorar a relação com a comida com leveza e autonomia;
Para quem
não é o meu atendimento
- procura soluções rápidas ou resultados imediatistas;
- deseja dietas altamente restritivas sem considerar o comportamento;
- busca protocolos “prontos” sem investigação ou personalização;
- não está disposto(a) a participar ativamente da mudança;
- quer apenas perder peso rapidamente, sem transformação de saúde e estilo de vida;
- não deseja conhecer a si mesmo, para fazer escolhas mais assertivas.
Para quem
é o meu atendimento
- querem e estão dispostas a participar ativamente da mudança na alimentação e estilo de vida;
- desejam compreender e tratar a causa raiz dos seus desconfortos;
- sentem cansaço constante, infecção e inflamação recorrente, desconfortos digestivos ou alterações hormonais;
- já tentaram abordagens tradicionais e não encontraram resultado duradouro;
- estão insatisfeitas com seu peso atual;
- querem melhorar a relação com a comida com leveza e autonomia;
Para quem
não é o meu atendimento
- procura soluções rápidas ou resultados imediatistas;
- deseja dietas altamente restritivas sem considerar o comportamento;
- busca protocolos “prontos” sem investigação ou personalização;
- não está disposto(a) a participar ativamente da mudança;
- quer apenas perder peso rapidamente, sem transformação de saúde e estilo de vida;
- não deseja conhecer a si mesmo, para fazer escolhas mais assertivas.
Para quem
é o meu atendimento
- querem e estão dispostas a participar ativamente da mudança na alimentação e estilo de vida;
- desejam compreender e tratar a causa raiz dos seus desconfortos;
- sentem cansaço constante, infecção e inflamação recorrente, desconfortos digestivos ou alterações hormonais;
- já tentaram abordagens tradicionais e não encontraram resultado duradouro;
- estão insatisfeitas com seu peso atual;
- querem melhorar a relação com a comida com leveza e autonomia;
Como funciona a consulta?
A consulta é online e tem duração média de 60 minutos e envolve uma avaliação completa e individualizada.
Antes do atendimento, você responderá a um questionário detalhado, que permite compreender aspectos importantes do seu metabolismo, histórico e sintomas.
Posso fazer o acompanhamento 100% online?
Todo o acompanhamento é realizado de forma 100% online, com a mesma profundidade, cuidado e qualidade de um atendimento presencial.
A consulta acontece por videochamada, em um ambiente seguro e acolhedor, onde avaliamos seu histórico de saúde, sintomas, rotina, exames e objetivos.
O atendimento inclui retorno?
Sim. O retorno faz parte da jornada comigo. Durante o período após a consulta, você terá suporte para aplicar as orientações e esclarecer dúvidas.
É possível realizar o atendimento através de convênios?
Não. Atualmente, os atendimentos são realizados de forma particular. Essa escolha permite oferecer um acompanhamento mais completo, individualizado e sem as limitações de tempo e abordagem que, muitas vezes, os atendimentos por convênio impõem.
Qual é a diferença da nutrição funcional integrativa?
A nutrição funcional integrativa vai além de orientações alimentares generalizadas. Ela busca compreender o organismo de forma ampla, investigando as causas dos desequilíbrios e considerando a individualidade bioquímica, metabólica e emocional de cada pessoa.
Como posso agendar minha consulta?
O agendamento é feito de forma simples e online. Basta acessar o link de agendamento disponível no site e escolher o melhor dia e horário conforme sua disponibilidade.
Após a confirmação, você receberá todas as orientações necessárias
FAQ
Dúvidas Frequentes
Caso você não encontre a resposta aqui, nossa equipe especializada está preparada para esclarecer suas dúvidas sobre o acompanhamento.
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